Cellergize Evening: Abendgetränk zum Entspannen – Inhaltsstoffe und Einnahme

Cellergize Evening ist das Abend-Nahrungsergänzungsmittel von LifeWave. Es soll dem Körper helfen, nach dem Tag umzuschalten und sich auf eine gute Erholung vorzubereiten.

Cellergize Evening Inhaltsstoffe: was ist drin?

• L-Theanin, Taurin und Magnesium – in einer sanften Abendrezeptur.
• Nattokinase (enthält Soja) und präbiotische Ballaststoffe.
• Gesüßt mit Honig und Stevia, glutenfrei, ohne Gentechnik und künstliche Zusätze.
• Ohne Melatonin und sedierende Stoffe.

Das Getränk schmeckt nach Honig und Lavendel – man trinkt es gern langsam als ruhiges Abendgetränk und nicht hastig im Vorbeigehen.

Für wen eignet sich Cellergize Evening?

• Für alle, denen es schwerfällt, abends nach einem vollen Tag abzuschalten: Gedanken an die Arbeit, Erledigungen, Bildschirme.
• Für alle, die ein Abendritual aufbauen und immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen möchten.
• Für Erwachsene ab 18 Jahren.

Was unterscheidet Cellergize Evening von einem Schlafmittel?

Es ist weder ein Schlafmittel noch ein Arzneimittel. Die Rezeptur soll die natürliche Entspannung am Abend unterstützen und Sie nicht „ausknipsen“. Deshalb enthält sie weder Melatonin noch sedierende Bestandteile, und morgens sollte kein Gefühl der Schwere bleiben.

Wie trinkt man das Abendgetränk?

• 1 Messlöffel (7 g) auf 480 ml sauberes, gefiltertes Wasser.
• Etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen.
• Eine Dose enthält 210 g – 30 Portionen, für einen Monat.

Häufige Fehler

• Direkt im Bett trinken. 480 ml sind fast zwei Gläser – bequemer ist es, das Getränk wie vom Unternehmen empfohlen eine Stunde vor dem Schlafen zu trinken, dann bleibt noch Zeit für Dusche und Zähneputzen.
• Die Wirkung eines Schlafmittels erwarten. Das Getränk unterstützt die Entspannung, „haut Sie aber nicht um“ – wer bis Mitternacht am Handy sitzt, bringt seinen Rhythmus nicht allein mit einem Nahrungsergänzungsmittel in Ordnung.
• Mit einem schweren späten Abendessen kombinieren. Wie Abendessen und guter Schlaf zusammenpassen, lesen Sie im Artikel „Spät essen und Schlaf“.

Woran erkennen Sie, ob es zu Ihnen passt?

Beurteilen Sie nicht eine einzelne Nacht, sondern zwei bis drei Wochen regelmäßiger Einnahme. Notieren Sie, wie leicht Sie abends abschalten und wie Sie sich morgens fühlen. Wenn Sie ein Fitnessarmband nutzen, fixieren Sie sich nicht auf die Zahlen – mehr dazu im Artikel „Schlaftracker“.

Wie baut man es in das Abendritual ein?

Das Getränk funktioniert gut als Signal „der Tag ist vorbei“. Ein Beispiel für einen einfachen Abend:

• Anderthalb Stunden vor dem Schlafen: Licht dimmen und Arbeitschats beiseitelegen.
• Eine Stunde vorher: Cellergize Evening zubereiten und in Ruhe trinken.
• Die letzte halbe Stunde: eine ruhige Beschäftigung ohne Bildschirm – ein Buch, Dehnen, eine warme Dusche.

Entscheidend ist die Wiederholung: Wenn die Schritte jeden Abend gleich sind, versteht der Körper leichter, dass es Zeit für Erholung ist. Ideen für Ihr Ritual finden Sie im Artikel „Abendrituale für besseren Schlaf“. Wenn Sie bereits Patches nutzen, können Sie das Getränk abends mit dem Patch Silent Nights kombinieren – mehr dazu im Artikel „Silent Nights: Schlafpflaster ohne Melatonin“.

Für den Morgen hat dieses Getränk ein Gegenstück – Cellergize Morning. Zusammen gibt es beide im Set, mehr dazu in „Cellergize Duo: Morgen- und Abendroutine“.